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体力づくり（スタッフブログ）

2017.10.25(水)

みなさん、こんにちは。歯科衛生士の染谷です。
雨天の日が続いたり、急に冬の寒さになったりと天候の変化が激しいですが、体調は崩されていませんか？
 
私は定期的に体のメインテナンスに行っています。
その際とても筋肉量が少ないと言われまして、運動が苦手なのですが、毎日のストレッチに加え、週に1度のジョギングを始めました。最近は雨天続きでジョギングが出来ていませんが…。
天気がいい日に走るのは、今は気候も良くとても気分が良いです。
しっかり続けて健康を保ち、元気に皆さんを迎えられるよう、お待ちしております。
 
歯科衛生士：染谷