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生姜でポカポカ😊
2022.02.14(月)
皆さんこんにちは✋寒い日が続いていますね。体調の方は大丈夫でしょうか❔
こんな寒い日には体をポカポカにしてくれる『生姜』がオススメです❕
生姜に含まれるジンゲロールという成分が血の巡りを良くしてくれるので
冷え性の改善や血行不良による肩こり、頭痛、むくみの改善にもなります❕
また生姜には、マンガンという抗酸化作用を促進する成分も含まれているので、
アンチエイジングにもオススメです✨
寒い冬には生姜を使ったお料理で寒さを吹き飛ばして、アンチエイジングしてみませんか❔
受付・管理栄養士 相馬